Hallöchen ihr Lieben
Heute möchte ich euch meinen allerliebsten Sport ein bisschen näher bringen. POLE DANCE.
Seit bald einem Jahr betreibe ich diesen Sport, ja genau Sport! Viele von euch, vor allem Männer, denken bei Pole Dance sofort zuerst an Frauen, viel nackte Haut, Striptease und laszive Tänze.
Nun muss ich euch aber sagen Pole Dance ist das nicht! Ich sage dem gerne Pole Strip.
Klar trage auch ich beim Training nicht viel, doch dies liegt nicht daran um Männer heiss zu machen sondern viel mehr, da ich den Grip meiner Haut für die diversen Figuren benötige.
Für mich ist es der ideale Sport, da ich dabei nicht bemerke, dass ich überhaupt Sport betreibe. Ja es ist anstrengend und wie aber man hat Spass (für mich das aller Wichtigste), man baut Muskeln auf, verbrennt Fett, wird beweglich, man bekommt eine unglaubliche Körperbeherrschung und mehr Selbstvertrauen, lernt seinen Körper auch besser kennen und mehr lieben, man entwickelt einen wahnsinnigen Ehrgeiz nicht zuletzt ist es doch ein starkes Männermagnet und und und. Ich könnte hier noch viele Dinge aufzählen, doch dann würdet ihr Stunden an diesem Post lesen.
Zum Pole Dance bin ich eigentlich eher aus Jucks gekommen. Bei der Arbeit war es mir langweilig da dachte ich ich könnte mal nach einer Schnupperstunde im Pole Dance suchen, da ich dies schon lange einmal ausprobieren wollte. Bereits zwei Wochen später hatte ich meine aller erste Pole Stunde absolviert und war voller Euphorie. Noch gleich im Studio meldete ich mich für den ersten Kurs an. Seit dem Tag kann ich nicht mehr ohne leben und will es auch gar nicht. Für mich hat es einen so grossen Stellenwert in meinem Leben bekommen. Nonstop denke ich nur noch an Pole, Pole Figuren, Kombinationen aus verschiedenen Figuren, meine Mädels aus dem Kurs und was ich noch alles dazulernen werde.
Ein schönes Zitat, welches wirklich etwas wahres hat lautet wie folgt:
"Wen die Liebe zum Pole Dance erfasst hat, den lässt die Leidenschaft auch nicht mehr los."
Und genau so ist es bei mir auch. Bereits eine Woche nicht ins Training gehen zu können (1 mal in der Woche besuche ich den Kurs und sonst übe ich zu Hause) lässt mein Herz zerspringen.
Natürlich gibt es auch bei Pole Dance, wie bei allen anderen Sportarten auch, einge Nachteile. Zum Beispiel sind einige Kopfüberfiguren am Anfang nicht ganz Schmerzlos und verursachen blaue Flecken (auch Pole Kisses genannt), doch nach dem man die Figur einige Male wiederholt hat, legt sich der Schmerz und Pole Kisses bleiben aus.
Zudem sind die wunderschönen Trainingsklamotten nicht ganz günstig, so auch die Kurse selbst. Doch dies alles nehme ich gerne auf mich, denn wenn ich mich an der Stange bewege, erst dann fühle ich mich wirklich frei und unendlich glücklich.
Wie bereits in einem älteren Post erwähnt, mag ich es ja beim Kochen einfach auf mein Bauch zu hören und irgendetwas zu zaubern. Vor kurzem ist somit dieses super leckere Mittag-/Abendessen entstanden. Natürlich bin ich meinem low carb Ess-style dabei treu geblieben.
Viel Spass beim Nachkochen und einen guten Appetit.
Zutaten:
1 Zucchetti
1 Pouletbrust
30 g Frischkäse
40 g Peperoni rot
30 g Zwiebel
40 g Quinoa
Gewürze: Pfeffer, Paprika, Petersilie
Zubereitung:
1. Quinoa gemäss Verpackung zubereiten.
2. Pouletbrust anbraten, würzen und in sehr kleine Stücke schneiden.
3. Die Zucchini halbieren und aushöhlen.
4. Das Fruchtfleisch der Zucchetti, die Peperoni und Zwiebel klein kacken und in einer Schüssel mit dem Frischkäse mischen. Zum Schluss alles mit Pfeffer, Paprika und Petersilie würzen.
5. Die Füllung in einer Pfanne kurz anbratenund mit den Pouletstücken und dem Quinoa mischen.
6. Die Zucchiniihälften ebenfalls kurz anbraten. Danach mit der Gemüse-Poulet-Quinoa-Mischung füllen.
7. Das Ganze in einer Bratpfanne oder dem Ofen bei ca. 80 Grad für 20 Minuten dämpfen.
8. einen guten Appetit
Wow! Heute als ich mein Zimmer betrat wartete ein grosses Paket auf mich. Hmm? Was ist dadrin? Fragte ich mich, alles was ich doch im Moment erwarte ist niemals so gross. Eigentlich wollte ich ja gleich unter die Dusche hüpfen, doch ich die Neugierde siegte und in Null-Komma-Nichts war das Paket geöffnet. Und was da auf mich wartete, einfach nur WOW!
Ein Paket voll gefüllt mit Néstle-Produkten, hauptsächlich Cerealien. Na von Cornflakes könnte ich mich beinahe ernähren, wenn sie sich nicht gleich an meinen Hüften bemerkbar machen würden.
Ich erinnerte mich wieder daran, dass ich vor etwa einem Monat die Info von Coolbrandz erhalten habe, dass ich zu den 500 ausgewählten Bloggern gehöre, die die neue Néstle Fitness Céreals-Linie testen dürfen. Wie ich mich damals schon darauf gefreut habe, wie ein kleines Honigkuchenpferd.
Im E-Mail stand auch, dass ich das Paket in der darauf folgenden Woche erhalten sollte. Da das Paket jedoch sogar zwei Wochen später noch nicht aufgetaucht war, dachte ich, ich die E-Mail sei dazumal falsch bei mir gelandet. Doch siehe da, wenn man die Sachen vergisst freut man sich schlussendlich nur noch mehr darauf, wenn man dann das Paket endlich öffnen darf.
Was ich toll finde ist, dass ich gleich mehrere Sorten zum testen bekommen habe. Einmal gab es da Néstle Fitness nature, Néstle Fitness Fruits, Néstle Fitness Joghurt und Néstle Fitness Chocolate. Ach herrje, welche Sorte soll ich denn nun als erstes testen?!
Zusätzlich zu diesen 4 grossen Packungen gab es 9 kleine Packungen im Geschmack nature. Da ich weiss, dass meine Arbeitskollegin auch gerne Cornflackes isst, darf sie sich morgen auf ein paar Päckchen freuen.
Nebst den Cornflackes gab es noch Néscafe Cappuccino Instant-Pulver, Nesquik-Pulver, einen Granini Orangen Juice, Clips um die Plastiktüten wiederverschliessen zu können sowie ein paar Rezepte.
Im Moment bin ich noch mitten in einer Detoxkur (der Sommer steht ja vor der Tür) und kann somit nicht all zu tief in den Kohlenhydrattopf greifen. Doch einige Rezepte, sowie mein Feedback zu den verschiedenen Geschmacksrichtungen werde ich euch sicher präsentieren.
Ihr dürft gespannt bleiben.
Nach einer kürzeren Auszeit folgt endlich mal wieder ein Post. Sorry, dass ihr so lange darauft warten musstet. Doch ich freue mich euch Beautyqueens diesen Post zu präsentieren.
Vor etwa einem Monat besuchte ich mit meiner Kollegin das kleine Dörfchen Waldshut-Tiengen in Deutschland, um uns im DM mit Beautysachen einzudecken. Schlussendlich fanden viel mehr schöne Artikel den Weg in meine Shoppingtüte als geplant. Denn über zu wenige Lippenstifte und Nagellacke kann ich nun wirklich nicht mehr klagen!
Wie ihr ja bereits ein wenig mitbekommen habt, jedenfalls die, die mir auf Instagram folgen (cleveraged und persönliches Profil nicoolevr) bin ich total vernarrt in Nagellacke. Von daher ist es nicht verwunderlich, dass ich mir an einem Tag gleich 9 Stück gekauft habe.
Wie die Nagellacke wirken, werde ich euch in einem der folgenden Posts zeigen.
Auch von Lippenstiften kann ich nie genug bekommen. Man denkt es gar nicht, doch der von Catrice und die beiden von Manhattan halten super! Auch beim Trinken und Essen und dies obwohl sie nicht als solche super halften Lippenstifte angepriesen werden.
Die Hose hatte ich im Vera Moda gekauft. Perfekt für den Sommer im Büro. Luftig, leicht und super kombinerbar. Man kann sie sportlich / casual aber auch mit einem Blaizer super leicht elegant stylen.
Auch mit Deos und Kaugummis habe ich mich wieder ordentlich eingedeckt. Von beidem kann man ja nie genug haben oder?
Die Tagescrème die das Gesicht leicht bräunen soll, hält nicht wirklich, was sie verspricht und auch von der normalen Nachtcrème bin ich nicht sonderlich begeistert. Sie riecht zwar toll, doch ich bekam nach etwa einer Woche anwenden ordentlich Pickel und viel Feuchtigkeit spendet sie leider nicht.
Für die Wachstreifen habe ich leider zu wenig Geduld, vorallem jetzt im Sommer. Während dieser Zeit möchte ich immer schön Glatte Beine und nicht zuerst 4 Wochen die Haare wachsen lassen, bis ich sie mit den Wachstreifen ausreissen kann. Mal sehen, ob ich im Winter damit klar kommen werde.
Welches sind eure absoluten Beautyhighlights an denen ihr nicht vorbei laufen könnt?
